Principal Organitzacions Sense Ànim De Lucre 20 temes i idees de curses creatives de 5k

20 temes i idees de curses creatives de 5k

corredor de la cursa que s’inscriu al porta-retallsPoseu-vos les sabates de córrer i comenceu ràpidament per planificar un divertit i reeixit 5k. Si no coneixeu el curs, no us preocupeu. Aquí teniu algunes idees per començar pel bon camí.

Amics i menjar

Posa a prova la teva capacitat per fer exercici mentre gaudeixes d'algunes delícies dolces amb aquests temes centrats en el menjar.

  1. Donut Dash - El retard de la rosquilla a l’hora de fer una gran cursa i un desafiament divertit on la gent pugui gaudir de la cursa i satisfer els seus dolços. En aquest cas, els Estats Units realment funcionen amb Dunkin '.
  2. Cel Chocaholic - Qui necessita una pausa d’aigua quan es pugui prendre una pausa de xocolata calenta? Cridant a tots els xocolatins a la carrera cap a la línia de meta plena de delícies de xocolata com barres de proteïnes, maduixes cobertes de xocolata i fonts de xocolata.
  3. Lluita alimentària - Al llarg d’aquest curs s’accepta un comportament indisciplinat a la cafeteria. Els corredors correran a través d’un recorregut on la gent estarà llançada amb puré de patates, espaguetis i pizza. No us preocupeu, la línia de meta té una estació de neteja on els atletes poden refrescar-se abans de gaudir de menjar.
  4. Esmorzar Bash - Assegureu-vos de menjar l’àpat més important del dia centrant-vos en una cursa al voltant dels aliments per esmorzar. Els corredors poden dirigir-se a les estacions d’hidratació per obtenir suc de taronja i augmentar els músculs menjant cansalada fresca i cruixent.
  5. Food Truck Frenzy - Ompliu la línia d’arribada amb una varietat de foodtrucks perquè els participants puguin completar tot el seu dur treball gaudint d’un àpat amb la família i els amics. Reserveu camions amb diferents tipus d’aliments perquè pugueu provar cuines noves i trobar un menjar preferit.

Bones vacances

Porteu les vostres celebracions de vacances al següent nivell incloent exercici al pla per a familiars i amics.



  1. Santa sorpresa - Uniu-vos a l’alegria nadalenca i organitzeu una cursa on la gent pugui vestir-se de Pare Noel, elfs i rens per gaudir de l’esperit de les vacances mentre gaudeix d’una competició amistosa. Bastons de caramel, ou de porc i moltes més delícies de les vacances són benvinguts a la meta.
  2. Victòria de Sant Valentí - Trobeu un ésser estimat i incloeu una invitació al vostre dia de Sant Valentí per córrer el cor en una cursa per l’amor. Compte amb les fletxes de Cupido! Estarà pendent de proporcionar roses i bombons addicionals als participants durant tota la cursa.
  3. Trot de gall dindi - Comenceu a preparar-vos per a tots els dolços i llaminadures de les vacances i participeu en 5k per cremar els panets addicionals. Convideu amics i familiars a donar gràcies a totes les vostres benediccions i celebrar el dia amb una mica d’exercici i molts records.
corredors corrents entrenaments de marató entrenaments de 5k marró formulari d’inscripció 5k fun run running marathon fundraiser race blau formulari d’inscripció
  1. Cement de l’ou de Pasqua - Reuneix tots els teus peeps i assegura't que la teva Pasqua sigui especial per a ous amb un 5k. Repartiu ous durant tot el recorregut i tingueu activitats divertides a la meta com tenyir ous i curses de relleus cronometrats. Consell genial: Aneu més enllà de la vostra típica caça d’ous de Pasqua 25 jocs i activitats de Setmana Santa per ajudar a fer que el vostre 5k sigui un llibre de retalls.
  2. Shamrock Shake - Diverteix-te un dia de Sant Patrici i corre a buscar l'olla d'or al final de l'arc de Sant Martí amb aquest 5k. Tots els duendes són benvinguts en aquest esdeveniment centrat en divertir-se. Espereu tota mena de shenanigans, inclosa la caça de trèvols de quatre fulles. El guanyador assegurarà la sort dels irlandesos!

Disfresses boges

Deixa que la teva imaginació prengui el control quan entris en aquestes curses basades en disfresses. La persona o grup amb la millor disfressa guanya un premi extra!

  1. Passos de superherois - Fes els teus passos a través d’aquest 5k amb els poders del teu superheroi favorit. Tant si sou Batman, Superman, Iron Man o Ant Man, segur que volareu pel recorregut en un tres i no res.
  2. Duos dinàmics - Agafa un amic per crear un maridatge de disfresses per al millor duo dinàmic. Podeu crear qualsevol disfressa, des de Squints i Wendy des del Sandlot fins als membres de rock de KISS, sempre que us mantingueu units per completar la cursa.
  3. Diversió Fortnite - Recreeu el vostre personatge favorit de Fortnite i poseu-vos les sabates per córrer per participar en un 5k basat en el joc que s’ha apoderat de les llistes de popularitat. Crea diferents fotografies al llarg del recorregut perquè els nens puguin mostrar tots els seus moviments de ball Fortnite.
  4. Monster Mash - Compte! Hi haurà més avistaments de zombis, fantasmes i gremlins durant aquest 5k. Traieu els vostres vestits i els vostres millors trucs de maquillatge per fer que la vostra creació de monstres sembli la veritable oferta.
  5. Ball a la discoteca - Traieu els pantalons acampanats i les botes “go-go” per participar en una tirada de 5k que la torna als temps de la discoteca. Uniu-vos a la multitud al final de la cursa per celebrar una celebració amb el millor dels Bee Gees, Gloria Gaynor i molts més per aconseguir el vostre groove!

Conceptes creatius

Atraieu gent que vulgui divertir-se una mica barrejant el vostre típic 5k amb aquestes interessants idees. La vostra cursa començarà ràpidament en un tres i no res!



  1. Nit de neó - Deseu el vostre entrenament després de la posta del sol perquè pugueu gaudir realment d’aquesta divertida cursa brillant a la foscor. Utilitzeu-ho tot blanc per millorar el gel brillant i la brillantor de les varetes brillants.
  2. Color Craze - Proporcionar als corredors samarretes blanques i alguns paquets de pintura rentable i de color pols perquè puguin preparar-se per fer obres mestres. Els participants s’ompliran de color durant tota la cursa i podran unir-se a la bogeria a la meta quan llancin els seus paquets de pols de color a l’aire. En aquest cas, com més desordenada sigui la carrera, millor!
  3. Frenzy de recaptació de fons - Proveu-vos de crear un 5K que consisteixi en generar consciència i recaptar fons per donar suport a les organitzacions benèfiques que trieu. Cada atleta pot intentar aconseguir un patrocinador que els mantingui en pista per córrer la cursa i prometre una quantitat determinada per donar suport a la caritat. Consell genial: Mira a través d’aquestes 25 consells fàcils per recaptar fons per recaptar més diners per ajudar a assolir el vostre objectiu i recollir una quantitat rècord per donar a un bé més gran.
  4. No Shave November - Resulteu en xifres per recolzar diners per a la investigació del càncer de pròstata. Animeu els corredors masculins a créixer els cabells facials amb tot tipus de modes i repartiu adhesius de bigoti a les noies perquè tothom pugui participar.
  5. Obridor d'obstacles - A tothom li agrada una bona cursa d’obstacles que suposa un repte físic addicional al llarg d’un 5k. Inclou fosses de fang, salts i escales de corda Estil de cursa espartana per afegir nous elements a una cursa típica.

Diverteix-te i registra un nou registre personal amb aquestes idees úniques per als teus propers 5k. A més, no ho oblideu reclutar i gestionar voluntaris per al vostre esdeveniment. Amb una mica d’esforç i molta creativitat, la gent s’esprintarà per alinear-se per la seva carrera.

Celine Ives és una estudiant universitària a la qual li agrada jugar a hoquei sobre herba, abraçar-se amb el seu gos i animar els talons de Carolina Tar.


DesktopLinuxAtHome facilita l'organització sense ànim de lucre.






Articles D'Interès

L'Elecció De L'Editor

Spotify prova Premium Duo: una subscripció de 12 £ al mes per a parelles que inclou una llista de reproducció conjunta basada en les teves cançons preferides
Spotify prova Premium Duo: una subscripció de 12 £ al mes per a parelles que inclou una llista de reproducció conjunta basada en les teves cançons preferides
SPOTIFY està provant una subscripció barata que permet a parelles i companys de pis compartir un perfil. El nivell Premium Duo només costa 12 £ al mes i inclou una nova llista de reproducció basada tant en la vostra escolta...
Call of Duty Black Ops 5 'avançat al 2020' ja que el joc de Vietnam es cancel·la
Call of Duty Black Ops 5 'avançat al 2020' ja que el joc de Vietnam es cancel·la
Segons els informes, el joc 2020 de CALL OF DUTY sembla que serà Black Ops 5. El bloc de jocs Kotaku suggereix que el joc Call of Duty de l'any vinent, que es rumoreja que es va ambientar durant la Guerra Freda i...
Fortnite rep una gran actualització d'Alien amb una pell de Xenomorph terrorífica: com obtenir nous articles
Fortnite rep una gran actualització d'Alien amb una pell de Xenomorph terrorífica: com obtenir nous articles
Els fans de FORTNITE ara poden jugar com l'heroïna malhumorada Ripley i la seva nemesi viscosa, el Xenomorph de la popular franquícia Alien. Llançades a tot el món dijous, les pells de ciència ficció estan disponibles per comprar i...
Les persones que van utilitzar una Kodi Box per veure els fluxos il·legals de pirates de la baralla de Mayweather i McGregor podrien tenir grans problemes
Les persones que van utilitzar una Kodi Box per veure els fluxos il·legals de pirates de la baralla de Mayweather i McGregor podrien tenir grans problemes
SI TU fossis un dels milions de persones que transmeten il·legalment la baralla de Mayweather i McGregor, potser haureu notat que apareixien codis de misteri durant l'emissió. Mentre que el codi amb filigrana era...
L'antic tsunami que va colpejar Gran Bretanya amb ones de 100 peus podria acabar amb pobles sencers si tornés a passar
L'antic tsunami que va colpejar Gran Bretanya amb ones de 100 peus podria acabar amb pobles sencers si tornés a passar
Un MEGA TSUNAMI que va destrossar Escòcia fa 8.200 anys devastaria ciutats senceres si succeís avui, segons una nova investigació. El tsunami de Storegga, que va afectar 373 milles (600 km) de costa...
25 maneres d’augmentar la bona esportivitat
25 maneres d’augmentar la bona esportivitat
La bona esportivitat no és automàtica. Estigueu preparats per animar i donar suport al vostre fill mentre decideix practicar esports juvenils.
Aplicació de YouTube publicada per a Nintendo Switch
Aplicació de YouTube publicada per a Nintendo Switch
ELS JUGADORS que juguen al tan estimat Nintendo Switch reben constantment noves actualitzacions per al seu dispositiu. Però l'última incorporació ha vist que YouTube esdevé accessible a Switch per primera vegada...