Principal Esports 20 exercicis de formació d'equips per a esports juvenils

20 exercicis de formació d'equips per a esports juvenils

equip de bàsquet, activitats de creació dNo hi ha cap 'jo' a l'equip. Però aconseguir que tots treballin junts necessita molt més que una xerrada. Proveu un d'aquests exercicis de formació d'equips per aconseguir que el vostre grup de molts treballi com un sol.

prefereixes amb amics
  1. No despertis el drac. Bo per a un grup d’edat jove. Els nens són vilatans d’una ciutat atacada per un drac desagradable. Per salvar el seu poble (i ells mateixos), han de fer fila en ordre de més alt a més curt ... sense parlar. Un cop finalitzada la tasca, poden dir simultàniament 'Boo!' per espantar el drac.
  2. Passeu l’Hula Hoop. Feu que els nens es mantinguin de peu amb un nen que tingui l’Hula Hoop sobre el braç. Feu que tothom s’uneixi a les mans i treballi junts per remoure, remenar i empènyer l’Hula Hoop sobre els braços, les espatlles i les cames per passar-lo al company que hi ha al costat sense trencar la cadena.
  3. Manta de voleibol. Dividiu el grup en dos. Repartiu un full gran als dos grups i feu que cada membre agafi un costat del full. Envieu la pilota a l’altre equip amb el full per 'estalviar' la pilota sobre la xarxa de voleibol. Tot el procés obliga al grup a treballar no només junts per enviar el voleibol a la xarxa, sinó també a comunicar-se per moure’s al seu lloc com a unitat.
  4. Granja d’animals. Penseu en aquest Old MacDonald amb un component afegit de formació d'equips, perfecte per a un grup amb persones més joves. Cada persona rep una targeta amb el nom d’un animal de granja. Per trobar la resta del seu grup (per exemple, un ramat d’ovelles, un ramat de vaques), han de fer el so de l’animal a la seva targeta i després reunir-se en grups segons els seus animals.
  5. Joc de paper de vàter. Feu que el grup se senti en cercle i demaneu a cada persona que tregui quants quadrats de paper higiènic necessiti o vulgui. Continueu passant el paper fins que estigui buit. Un cop fet això, feu que cada persona digui alguna cosa interessant sobre si mateix per cada quadrat de paper que tingui.
  6. Tug-o-War. És clar, és una opció òbvia a l’hora de construir la unitat entre un grup. Però també és provat i cert, ja que no només obliga el grup a treballar com un, sinó que també els anima amb un esperit positiu i competitiu.
  7. Pizza, gelats, Oh Boy. Com una sortida esportiva, la formació d’equip no ha de ser tan evident. Els sopars d’espaguetis senzills són maneres en què els membres de l’equip i els seus líders s’uneixen sense centrar-se en tasques, obres de teatre o exercicis. Proveu de registrar-vos en línia per organitzar àpats setmanals en equip. MOSTRA
  8. Porta’m al partit de pilota. Una sortida a la tarda (o al vespre) a un joc de pilota (ja sigui un joc de la NBA, la NFL, la NHL o la NBA (els jocs de lligues menors també són fantàstics)) és una manera meravellosa per als grups de nens i els seus entrenadors de crear unitat d’equip sense fins i tot sabent-ho.
  9. Temps de piscina. Carreres de relleus, baralles de gallines i boles de canó: totes tenen un propòsit quan es reuneixen grups reduïts. Amb aquest propòsit? Crear unitat d’equip.
  10. Nus humà. Feu que el grup es posi en cercle. Cada persona agafa la mà d’una altra persona pel cercle. Repetiu amb la mà restant. Aleshores, el grup ha de treballar junts per desentranyar el nus humà massiu. És un joc d’humor —i flexibilitat— que fa que els nens riuen tot i que treballen dur per trobar una solució a un problema.
  1. Carreres de carretons. Aquesta clàssica cursa de relleus s’ha convertit en un exercici de formació d’equips durant dècades, per una bona raó. Tot i que no només fa que els nens es moguin (a qui no els encantaria un exercici que afavoreixi la forma física?), Sinó que també els fa moure’s junts, treballant per arribar al final de la carrera.
  2. Recerca del tresor. La cursa increïble no és només per a adults. De fet, crear una caça del carronyer per a un grup de joves adolescents fomenta no només el pensament crític, sinó també el treball en equip Els Goonies .
  3. Pictionary, Charades i molt més. Hi ha un motiu pel qual es mostren jocs com Guanya, perd o empata van ser alhora populars. A més de ser una bona i divertida edat, també són bones maneres de relacionar-se en grup tot ajuntant el cap per esbrinar la resposta correcta.
  1. Construeix un pont. Dividiu el grup en equips iguals. Doneu a cada equip un bol d’aigua i un kit de construcció que inclogui objectes com palets de gelat, massilla, corda, clips de paper, etc. Configureu el temporitzador durant 30 minuts i deixeu que la naturalesa creativa s’encengui mentre cada grup treballa junts per construir un pont que s’estén a través del bol d'aigua. Un cop passats els 30 minuts, cada grup demostra el bon funcionament del seu pont afegint còdols d’un en un per veure quin és el pont més fort.
  2. Volta de maig. Aquest joc de confiança és el millor per a grups més grans de 10 o més. Feu que el grup es mantingui en cercle, mirant en el sentit contrari a les agulles del rellotge, amb cada persona mirant cap enrere davant d’ell. Feu que tothom posi la cama dreta cap al cercle. Feu que tothom es mogui per reduir més la mida del cercle; seguiu apropant-vos fins que cada persona toqui l’altra persona a cada costat. En el compte de tres, que tothom posi les mans sobre les espatlles de la persona que té al davant i que s’assegui lentament. Si es fa correctament, tothom hauria d’acabar assegut a la falda de l’altre.
  3. Rentat de cotxes. És una activitat evident de formació d’equips, però res fa que un grup s’afanyi més que quan netegen els cotxes per obtenir uniformes nous, diners per viatjar, equips i molt més. Organitzeu temps de voluntariat amb un registre. MOSTRA
  4. Camp meu. En una gran sala o camp obert, col·loqueu diversos objectes com ara pilotes de tennis, pilotes de futbol, ​​ratpenats i altres equipaments esportius. Dividiu el grup en parelles amb una persona de cada parell amb els ulls tapats. La persona amb els ulls embenats no pot parlar. Feu que la parella que no tinguin els ulls embenats tingui els ulls tapats fora del camp de la mina. Aquesta persona dirigirà el company cegat i plegat pel camp de la mina mitjançant indicacions verbals. Si el company cegat i plegat trepitja una 'mina', ha de tornar a començar.
  5. Pal d’Heli. Dividiu el grup en dos equips. La línia fa equip espatlla amb espatlla amb una mà, el palmell cap amunt, cap a fora amb el punter recte cap a fora. Col·loqueu una vareta llarga perquè descansi uniformement sobre el dit de cada persona. En el compte de tres, feu que l’equip intenti posar lentament la vareta a terra sense que caigui.
  6. Ràfting, vaixells de dracs i molt més. Construeix la unitat de l’equip a l’aigua quan els equips pugen a bord d’una bassa d’aigua blanca o un vaixell drac i s’enfronten junts als ràpids o al riu. El més adequat per a grups d’edat més gran.
  7. Paint Balling. Aquest passatemps popular també és una manera ideal de crear unitat d’equip. Definiu regles clares abans de començar. Divideix el grup en dos equips i prova-ho!

Amb aquestes activitats, el grup aprendrà a treballar junts I a divertir-se, dos components essencials per formar part d’un equip.

Blake Miller és un escriptor independent amb seu a Charlotte, Carolina del Nord. El seu treball ha aparegut a LLIBRE VERMELL , Dr. Oz: La bona vida , Cercle familiar , JO , Forbes.com , i més. Segueix-la Fit & Fierce Mama bloc.




DesktopLinuxAtHome facilita l’organització esportiva.




Articles D'Interès