Principal Esports 25 idees fàcils de menjar en equip

25 idees fàcils de menjar en equip

Idees per menjar equips esportius fàcilsEnhorabona, el vostre fill va formar l'equip. Tant si la vostra filla va formar l'equip de futbol universitari com si el vostre fill juga la seva primera temporada de tee-ball, tots els esports contenen els mateixos ingredients principals: pràctica, competició, esperit d'equip i vinculació durant els àpats d'equip. Aquestes 25 idees fàcils de menjar en equip alimentaran el vostre equip famolenc.

Favorits de la cuina lenta

La cuina lenta és una gran eina per preparar un àpat en equip. Podeu preparar grans quantitats per a un equip famolenc, i la cocció lenta significa que l’àpat es mantindrà calent a causa de retards meteorològics i dobles hores extres.



  1. Xile : La tardor és un moment ideal per menjar tradicionals de xile i pa de blat de moro. Amb diverses cuines lentes i receptes secretes, podreu preparar un cuit de xile en equip.
  2. Mandonguilles : Utilitzeu-les per cobrir la vostra pasta o en subsistemes de mandonguilles personalitzats. No us oblideu de cobrir amb formatge parmesà fos.
  3. Porc tirat : La carn de porc a la barbacoa es pot preparar a la cuina lenta i servir-la amb costats com ara ensalada de col i mongetes al forn.
  4. Estofat de vedella : Fet amb vedella i verdures i servit sobre arròs, aquest menjar és fàcil i deliciós.
  5. Pollastre de búfala : Cuineu lentament el pollastre triturat amb la vostra salsa de búfala preferida, incorporeu-ho amb formatge blau o de ranxo i serviu-lo en rotllos d’entrepà. Un veritable plaer per a la multitud!

Full de registre gratuït d’aperitius o aperitius en línia

Embolcalls i Amanides

Els embolcalls són una alternativa intel·ligent als sandvitxos perquè viatgen fàcilment sense que el pa es trenqui. Podeu omplir-los amb gairebé qualsevol cosa.

  1. Embotits : Es pot preparar una gran varietat d’embolcalls de pernil, gall d’indi i formatge amb antelació per a un dinar fàcil en equip al camp. Les cobertures com la cansalada o el guarniment de ranxo poden donar-los un toc.
  2. Amanida de fruita : Un dinar lleuger o un costat que viatja bé en una nevera. Per fer la fruita encara més divertida, deixeu que els jugadors facin els seus propis cabdells de fruita.
  3. Bar temàtic mexicà : Per un sopar fàcil en equip, feu que els pares portin farcits mexicans i els jugadors puguin fer els seus propis burritos.
  4. Amanida tradicional : Tots els verds tradicionals, a més dels pares, poden aportar amanida de patata o pasta per completar el menjar. L’amanida de pollastre o tonyina també funciona molt bé.
  5. Chicken Cesar : Tant si l’envolteu com si el mengeu com a amanida, Chicken Cesar és el favorit de l’equip. Tots els ingredients es poden emmagatzemar per separat en un refrigerador i combinar-los ràpidament per a un dinar fàcil en equip.

DesktopLinuxAtHome canvia el joc. Feu clic per veure la infografia



100 dades sobre mi preguntes

Serveis a la brasa

Portar el menjar d’equip a l’aire lliure i cuinar a la graella pot convertir qualsevol àpat en equip en una festa! Digueu als pares que portin la seva pròpia carn o costats per contribuir.

  1. Kabobs : Si teniu nens més grans a l’equip, us poden ajudar a preparar les carns i les verdures per a un menjar de kabob.
  2. Hamburgueses i gossos : No oblideu els hot dog i les hamburgueses tradicionals. És un clàssic menjar en equip! Per als vegetarians del vostre equip, tingueu a mà algunes hamburgueses vegetarianes.
  3. Pollastre a la graella : Proveu una marinada divertida i serveix-ho amb verdures a la planxa o crues.
  4. pizza : La pizza a la graella de mida personal serà un gran èxit perquè els jugadors poden triar els seus propis ingredients.
  5. Control lliscant : Aneu poc! Els lliscadors de vedella o pollastre a la brasa són populars com a menjar o com a guarnició.

Opcions de càrrega de carbohidrats

A molts atletes els agrada menjar amb carbohidrats la nit anterior al gran partit. Proveu aquests clàssics.

  1. Espaguetis : A qui no li agrada un sopar d’espaguetis? A sobre, poseu-hi mandonguilles de la vostra olla de cuina lenta. Oferiu carn i salsa marinara.
  2. Barra de patates : Això és fàcil: els jugadors poden completar la seva pròpia patata al forn amb formatge, cansalada, bròquil o crema de llet.
  3. Lasanya : Afegiu pa d’all i una amanida senzilla per a un deliciós menjar en equip.
  4. Ziti al forn : Què podria ser més fàcil que la pasta, la salsa, la vedella i el formatge? Feu-ho abans d’hora perquè estigui a punt per al dia del partit.
  5. Fettuccine Alfredo : Afegiu pollastre, gambes o bròquil i pebrots vermells per donar un toc a aquest tradicional favorit.

alba esmorzar sucre farina farina creps ous matí cafè brunch xarop marró taronja



Esmorzar: en qualsevol moment.

Per al matí, a la nit o en qualsevol moment, els menjars per a l’esmorzar són una opció popular per menjar en equip.

nens de primària jugant
  1. Esmorzar de creps : Tan fàcil que els jugadors d'un equip més gran poden fer-se els seus! A sobre, poseu-hi fruita, fruits secs o nata muntada per afegir una mica de diversió.
  2. Batuts : És possible que els jugadors no tinguin gana abans del partit a primera hora del matí, així que prepareu un lot de batuts 'per anar' i podreu prendre un xic de camí.
  3. Fruita i iogurt perfectes : Una altra idea per esmorzar en equip. Utilitzeu gots de plàstic, iogurt, granola i la vostra fruita.
  4. Entrepans de galetes d'esmorzar : Fer els vostres propis entrepans d’esmorzar és una alternativa saborosa i econòmica a l’esmorzar de menjar ràpid.
  5. Cassola d'esmorzar : Tot el que desitgeu per esmorzar en una cassola preparada la nit anterior per un matí fàcil.

Un àpat en equip és més que un aliment. Unir-se durant els àpats d’equip ajudarà a convertir un grup d’atletes en una família de companys d’equip.

Stacey Whitney és mare de dos adolescents i propietària de WordsFound, una empresa de contingut.


DesktopLinuxAtHome facilita l’organització esportiva.


Articles D'Interès