Principal Esports 30 jocs de classes de gimnàs per a l'escola primària

30 jocs de classes de gimnàs per a l'escola primària

nens jugant amb cèrcols de hoolaEl lleure i la classe de gimnàs són una gran oportunitat perquè els nens facin exercici mentre aprenen habilitats importants, com ara treball en equip, competició sana, noves habilitats físiques, estratègia i molt més. Si esteu buscant noves idees per a la classe de gimnàs de l'escola primària, consulteu aquests 30 jocs que els encantaran als estudiants.

jocs de carretera per jugar al cotxe

Etiqueta jocs

  1. Sharks & Minnows - Un joc de persecució senzill i divertit que segur que traurà les sacsejades. Un estudiant és el tauró i tots els estudiants que marquen també es converteixen en tauró. Els estudiants que queden són els minos. Poden córrer en qualsevol direcció per evitar el tauró, de manera que l’estratègia és essencial si no volen ser atrapats.
  2. Etiqueta blob - Dos jugadors comencen el blob perseguint altres nens mentre es relacionen els braços o s’agafen de la mà. Qualsevol nen que toqui s’ha d’afegir al blob. Assegureu-vos de fer saber als estudiants que l’objectiu és treballar de forma cooperativa i que mai no haurien de continuar a costa d’un membre blob que s’arrossegui o es faci mal.
  3. Etiqueta de cua - Igual que el futbol de bandera, cada estudiant rep una 'cua': un tros de tela que pot lligar a un cinturó o ficar-lo a la butxaca. Després, tots els estudiants comencen a perseguir-se entre ells per agafar el màxim de cues possible. Si toquen la cua i no surt fàcilment, assegureu-vos que els estudiants sàpiguen que han d’aturar-se i donar-los la cua. Fins i tot els estudiants sense cua poden continuar perseguint i agafant les cues.
  4. Bulldogs britànics - Una visió del joc de l'etiqueta, que funciona dins o fora. Col·loqueu tots els estudiants a un costat d’un gimnàs o una zona oberta i, a continuació, l’estudiant que es va oferir voluntari com a 'dogo' es troba al centre de la zona de joc. Tots els estudiants han d’intentar córrer per la zona o el gimnàs designats sense que el bulldog els etiqueti. Si s’etiqueten, s’uneixen com a bulldog i intenten etiquetar els corredors.
  5. Etiqueta de congelació de les parts del cos - Una versió de l'etiqueta de congelació tradicional, excepte en aquest joc, només es congela la part específica del cos etiquetada. Per tant, si algú us etiqueta el braç, ja no el podreu fer servir. Si una cama està etiquetada, heu de saltar. També podeu configurar-lo perquè un altre estudiant que no sigui l’etiquetador pugui desetiquetar la part del cos congelada.
  6. Etiqueta d’ombra - Si esteu buscant un joc d'etiquetes sense tocar, l'etiqueta ombra és per a vosaltres! Necessiteu un dia assolellat per a aquesta interpretació, però funciona igual que l’etiqueta, tret que els estudiants marquin l’ombra d’un corredor. Si toquen la seva ombra, criden 'OMBRA' i aquest estudiant es converteix en el següent etiquetador d'ombres. Aquest joc funciona molt bé per als nens més petits que potser no són prou ràpids com per atrapar a un altre estudiant o amb un grup de nens que tendeixen a empènyer-se o estar al costat agressiu.

Jocs de pilota

  1. Bola de pop - Els estudiants juguen a una versió asseguda de dodgeball. En aquest joc, si estan etiquetats amb una pilota, s’asseuen i formen part del pop. Els jugadors asseguts poden tocar qualsevol jugador que s’hi acosti massa i, a continuació, també s’han d’asseure. Als estudiants els agrada aquesta versió on, fins i tot si la pilota els considera fora, encara poden participar en el joc.
  2. Crab Kick Ball - Igual que el kickball, tret que els estudiants estiguin en posicions de caminar de cranc. Treballen en dos equips per intentar llançar una pilota cap a una porteria, que pot passar per davant d’una cadira, una paperera o un altre marcador visible.
  3. Pilota d’equilibri - Aquest joc és similar a la captura bàsica, tret que els estudiants tinguin el repte addicional d’haver d’equilibrar en una cama. Combineu-los en dos o quatre, en funció del nombre de boles que tingueu, i feu que llancin la pilota mentre s’equilibren sobre una cama. Cada vegada que atrapen amb èxit, s’allunyen més l’un de l’altre. Poden alternar entre cames entre captures si els agrada!
  4. Hoquei Escombra - Dividiu els nens en dos jocs, doneu a cada jugador una escombra i utilitzeu una pilota com a disc. Depenent de la seva edat, els podeu donar diferents posicions i parlar del treball en equip cooperatiu per passar la pilota. O bé, podeu girar en jugadors nous cada pocs minuts perquè no hi hagi massa nens jugant alhora. Recordeu que heu identificat les àrees d’objectiu.
  5. Relleu de futbol - El futbol és una gran activitat per jugar amb nens. Ja sigui com a simple baralla o fent relleus amb nens en grups més petits. Els relleus fàcils inclouen regar la pilota de futbol al voltant d’uns cons taronges i tornar a la següent persona del seu equip o simplement passar els jocs de pilota als seus companys. No totes les pilotes han de ser pilotes de futbol. Incorporar pilotes de diferents mides i pesos i preguntar als estudiants com les diferents pilotes van canviar la manera de jugar.

Jocs de gimnàs

Aquests jocs són ideals per entrar al gimnàs en dies plujosos o amb molta calor. Configureu estacions on els estudiants puguin girar o simplement guiar els estudiants a través de cada activitat d’un en un.

  1. ioga - Reprodueix un vídeo de ioga per a nens o guia'ls per la teva pròpia versió. T’encantarà veure el compromís i la il·lusió que tenen els estudiants per practicar ioga, i ho recullen molt ràpidament.
  2. Simon Says Get Moving - Juga a un joc de Simon diu, però utilitza tots els exercicis per fer-los moure. A continuació, es mostra una llista per començar: tocs de peus, ponts, caiguda cap endavant (si es tracta de sòls tous), doblegaments laterals per tocar terra, llúpol, salt d’un sol peu, girar, saltar cap enrere, potes de flamenc, córrer al seu lloc, etc.
  3. Gimnàstica - Als nens els encanta la gimnàstica. Penseu en la possibilitat d’ensenyar-los habilitats gimnàstiques suaus, com ara fer ponts, rodes de carretons i molt més. Trieu una habilitat per centrar-vos, guieu-los per fer-ho i deixeu-los practicar.
  4. Rutina de dansa - Fins i tot si no sou professor de dansa, podeu aprendre una rutina de dansa senzilla seguint un vídeo de YouTube o inventant-ne el vostre i guiant els estudiants pels passos per aprendre la dansa. Assegureu-vos de reproduir música sempre que arribin a actuar i elogieu-los pel seu esforç.
  5. Animals - En aquest joc, els estudiants poden adoptar les característiques dels diferents animals. Crideu un nom i feu que representin els moviments i els sons de diferents animals. Aleshores, quan crideu un animal nou, han de canviar! Assegureu-vos de jugar amb ells el temps suficient perquè entenguin els diferents animals. Aquí teniu uns quants animals per començar: crancs, cangurs, ànecs, conillets o lleons.
  6. Hula Hoops - Els cèrcols d’hula són un exercici excel·lent i treballen molts grups musculars. Sortiu dels hula hoops, toqueu una mica de música i deixeu-los anar! Podeu fer-ho al següent nivell fent que practiquin girar els cèrcols en altres parts del cos, com ara en un braç, a les cames inferiors mentre es posen a l'esquena amb les cames cap amunt, etc.
  7. Saltar cordes - No descompteu aquest favorit de la vella escola. Saltar la corda és una manera increïble de tonificar el cos mentre augmenta la freqüència cardíaca. Doneu als estudiants que saltin les cordes i cronometreu-los per veure quants salts poden fer en un període de temps. Si sabeu com, ensenyeu-los jocs de jocs antics com el doble holandès.
  8. Córrer divertit - Aquest divertit joc té estudiants que corren d’un costat a l’altre del gimnàs mentre fan algun tipus de moviment divertit. Podeu alternar diferents tipus de carrera i incorporar música per fer-la més divertida. Les idees inclouen: córrer com a tipus d’animal, un cert tipus de ball com un nou moviment de discoteca o qualsevol altre tipus de moviment creatiu que puguin fer mentre intenten córrer pel gimnàs.
nens nens escola elemental família voluntaris festa festa diversió blau inscripció formulari entrenador esportiu entrenador clínica gimnàs entrenaments exercici gimnàs violeta inscripció formulari

Jocs Cooperatius

  1. Paracaigudes - Hi ha tants jocs que es poden jugar amb un paracaigudes, i la majoria d’ells requereixen que els estudiants treballin junts per utilitzar el paracaigudes al mateix temps. Els jocs senzills inclouen llançar pilotes de platja a sobre del paracaigudes i fer que els estudiants treballin junts per mantenir les pilotes a l’aire.
  2. Relleu d’aigua - Dividiu els nens en petits grups i teniu una galleda d’aigua amb una gran esponja al començament de cada grup de nens. El seu objectiu és portar l’esponja gran a una altra galleda per endavant per treure l’aigua. Tornen a buscar l’esponja cap a la següent persona, que l’enfonsa i corre amb ella per repetir el relleu. Els equips treballen per omplir el seu segon cub amb prou aigua per arribar a la línia. Aquest joc és absolutament perfecte per als dies calorosos, ja que als nens els encantarà l'oportunitat de mullar-se una mica i refrescar-se.
  3. Salt de granota - Dividir grups amb l’esforç d’agrupar nens d’altures similars. Els grups intenten transmetre curses a través d’una àrea d’uns 50 peus, però han de fer-ho saltant l’un sobre l’altre. Feu que un alumne comenci saltant cap endavant i després parant en una granota o en posició ajupida. L’alumne següent corre corrent i després salta per sobre d’ells, després s’ajup. Aquest joc continua fins que una persona de l’equip ha arribat al final de la zona de relleus. Si un estudiant lluita per saltar, pot fer una sèrie de salts al costat d’un estudiant per passar-los i després ajupir-se davant d’ells.
  4. Equilibri l’ou - Aprendre a equilibrar és una habilitat motora important. Feu que els estudiants intentin equilibrar una bola petita sobre una cullera i caminar per una zona i tornar. Divideix els nens en diversos equips i converteix-lo en un relleu.
  5. Hop in a Hoop - Aquest divertit joc es pot fer en una petita àrea interior. Espai una colla de cèrcols hula. Poseu música i demaneu als estudiants que passegin com cadires musicals. O bé, si teniu prou espai, podeu fer-los fer un exercici determinat, com ara saltar, saltar, fer passos laterals, etc., i després, quan la música s’atura, truqueu a un número. Els estudiants s’han d’agrupar dins dels cèrcols només amb aquest nombre d’estudiants, ni més ni menys. Un cop tenen el nombre correcte d’estudiants al cèrcol, s’estiren fins a la cintura per evitar que altres persones s’uneixin al cèrcol. Assegureu-vos d'utilitzar només números que es poden dividir uniformement en els cèrcols que tingueu o els estudiants del vostre grup. Aquest no és un joc dissenyat per deixar fora dels estudiants.
  6. Troba el teu amic - Per a aquest joc, assegureu-vos que els estudiants es trobin en una zona plana i segura i sense riscos, preferiblement dins d’un gimnàs. Els estudiants porten uns ulls tapats i es porten suaument a diferents zones al voltant de la zona de joc o del gimnàs. Després se’ls diu que caminin amb compte mentre intenten trobar els seus amics. Quan topen amb un amic, enllacen els braços i continuen buscant més amics. Continuen fins que tothom està vinculat! Recordeu als estudiants que siguin suaus i que mantingueu les mans més baixes perquè no s’enfonsin a la cara.

Jocs individuals

  1. Relleu d’ordres - En aquest joc, cada estudiant és per si mateix. Els estudiants caminen o corren per una àrea designada fins que toquen un xiulet i criden una ordre per congelar-se en una posició o fer un exercici determinat (per exemple, 3 aixecaments de genolls). Els estudiants que no escolten estan fora. Les vostres ordres poden anar des d’un exercici fins a una posició de congelació. Decidiu amb antelació quin tipus d’activitat se’ls demanarà que facin per alleujar la confusió. Per exemple, podríeu fer tota una sèrie de posicions que practiqueu en grup abans de jugar, de manera que quan el joc es mou, no us heu d’aturar i explicar. Els exemples inclouen la congelació com una bola, una estrella, un llapis, etc.
  2. Hope Run - Posar cèrcols de hula de colors a les cantonades d’una zona de jocs. A continuació, feu que els estudiants corren i quan crideu un color, han de córrer cap a aquest color de cèrcol. És possible que necessiteu diversos cèrcols del mateix color per adaptar-vos al vostre grup, tot i que una mica d’esprémer forma part de la diversió.
  3. Patata calenta - En aquest joc, els estudiants formen un grup gran o es divideixen en grups més petits. Cada grup té una bola que és la seva 'patata'. L’objectiu és no quedar-se enganxat amb la patata quan bufa el xiulet. Podeu fer que els estudiants cantin la cançó de la patata calenta o simplement puguin tocar música i fer-los tirar la patata fins que acabi la música. Aquest joc funciona molt bé a l'interior o en un espai reduït.
  4. La teva opinió - Aquest joc requereix una petita quantitat de preparació, però es pot reutilitzar per a futurs jocs. Creeu rètols que es puguin utilitzar per marcar les bases amb: ESTIMAR-HO, ACABAR-HO, NO PER A MI i MAI ho HEU PROVAT. Llavors, tingueu un estudiant que es posi al centre de les bases i cridi el nom d’un menjar. Els estudiants corren a la base que descriu les seves respostes. Si la persona que crida el menjar etiqueta un jugador abans que arribi a la base, aquesta persona pot cridar el següent menjar.
  5. Relleus d’obstacles - Instal·leu una sèrie d’obstacles al voltant d’una zona i del temps dels estudiants mentre es mouen pels relleus. Per moure les coses, comenceu un estudiant nou cada 5 o 10 segons, creant urgència perquè tots els estudiants mantinguin el seu ritme. Permetre als estudiants anar més d’una vegada en un esforç per superar el seu propi temps. No anuncieu temps d’estudiants, que poden alienar els estudiants que són més lents. L’objectiu és divertir-se, fer exercici i competir amb el seu millor esforç personal.

Hi ha tantes maneres de gaudir del gimnàs amb nens de primària. No dubteu a fer canvis i modificar aquestes idees per crear un joc que funcioni millor per als vostres estudiants, l’espai i l’accés a l’equip. A mesura que avança l’any, consulteu quins jocs ressonen més amb els vostres estudiants i utilitzeu-los per guiar-vos mentre planifiqueu futurs jocs.



filtres que funcionen amb gossos

Erica Jabali és escriptor independent i fa un bloc a ispyfabulous.com.


DesktopLinuxAtHome facilita l’organització esportiva.






Articles D'Interès

L'Elecció De L'Editor

Tidal té una oferta de prova GRATUÏTA de 90 dies: us estalvieu 29,97 £
Tidal té una oferta de prova GRATUÏTA de 90 dies: us estalvieu 29,97 £
Servei STREAMING Tidal ofereix als usuaris la possibilitat de provar-lo gratuïtament amb una nova oferta de 90 dies. Aquesta és una bona notícia per als audiòfils i qualsevol altra persona que vulgui esbrinar què ofereix el servei. …
Llançament de SpaceX: el millor moment i com veure el llançament de Starlink d'Elon Musk en directe aquesta nit
Llançament de SpaceX: el millor moment i com veure el llançament de Starlink d'Elon Musk en directe aquesta nit
SPACEX espera llançar més satèl·lits Starlink en òrbita aquesta nit. Els observadors àvids podran veure'ls en directe mitjançant un enllaç de YouTube de SpaceX, que actualment s'està comptant enrere per al llançament. El…
25 idees creatives per revelar gènere per a nadons
25 idees creatives per revelar gènere per a nadons
25 gèneres creatius per a bebès revelen idees per ajudar a planificar una festa o una foto.
Com crear un compte de Facebook Memorial per als éssers estimats perduts i com nominar el vostre propi 'hereu de la pàgina' quan moris
Com crear un compte de Facebook Memorial per als éssers estimats perduts i com nominar el vostre propi 'hereu de la pàgina' quan moris
Aproximadament 8.000 usuaris de Facebook moren cada dia i s'espera que els perfils morts superin els vius a finals de segle. Les estadístiques ombrívoles com aquestes posen en relleu una pregunta interessant a què s'enfronta t...
Els deu millors temes de festes universitàries
Els deu millors temes de festes universitàries
Grans temes universitaris
Com evitar que WhatsApp es consumeixi totes les dades del vostre telèfon
Com evitar que WhatsApp es consumeixi totes les dades del vostre telèfon
WHATSAPP és un dels pitjors delinqüents entre les aplicacions de picar dades. I en absència d'una versió lleugera de la plataforma de missatgeria (en la línia de Facebook Lite), pot semblar que heu de p...
Com crear el vostre propi GIF a l'iPhone en qüestió de segons: per compartir-lo a WhatsApp, Instagram i Twitter
Com crear el vostre propi GIF a l'iPhone en qüestió de segons: per compartir-lo a WhatsApp, Instagram i Twitter
Els GIF són una manera divertida de comunicar-se amb els amics i l'iPhone us permet crear una de les imatges en moviment en només uns segons. Tot el que heu de fer és seguir els passos següents. Com fer un GIF a l'iPhone A...